講師紹介：片桐芽衣
講師プロフィール
片桐 芽衣 Mei Katagiri
■ 保有資格
管理栄養士/人間ドック健診情報管理指導士/上級心理カウンセラー/上級睡眠健康指導士/第一種衛生管理者
■ 得意な研修内容・専門テーマ
メンタルと食事/疲労と回復
セミナー開催実績
▫︎ IT企業（対象人数：約10名）「食事とメンタルヘルス」
▫︎ 製造業（対象人数：約10名）「疲労と回復とマインドフルネス」
▫︎ 製造業（対象人数：約10名）「食事とメンタルヘルス」
▫︎ IT企業（対象人数：約40名）「疲労と回復」
ドクタートラスト無料セミナー実績
・「管理栄養士から学ぶ！メンタルヘルスに効く食事の選び方、食べ方」【レポートはこちら】
・「メンタル不調を防ぎ生産性ＵＰ！会社ができる在宅勤務者の睡眠管理術」
Q. これまでの経歴を教えてください
病院や薬局にて糖尿病や高血圧などの生活習慣病の方を中心に栄養指導を行って参りました。
現在は主に特定保健指導やセミナー、栄養に関するコラムの執筆を行っております。
Q. 研修やセミナーを行う際、一番大切にしていることは何ですか
健康のために食事には気をつけていきたいもの。
しかし、実際に身体に良い食生活を実践することや長続きさせることを難しいと感じている方が多いのではないでしょうか。
「これなら出来そう」「やってみようかな」と思っていただけるような情報をわかりやすくお伝えできるように心掛けています。
Q. 講師として世の中に伝えて行きたいことは何ですか
食事は心と体を健康に保つために大切です。
若い頃から健康的な食習慣を身に着けることが、今の自分、そして将来の自分を作っていきます。
生涯にわたって美味しく食事をして、健康に生き生きと楽しく過ごしたいですよね。
健康的な身体を作るためのベストな食事や、実際に実践できるような情報をお伝えしたいと思います。
Q. 今後の目標
「やってみよう！」と思っていただけ、食生活をより良くするヒントとなる情報をお伝えできるように頑張っていきたいと思います。