■ 無料セミナー「医療職が教える最新の疲労回復法！チェックリストで社員の疲労度を知ろう！」

2019年2月20日（水）、株式会社ドクタートラスト本社にて、無料セミナー「医療職が教える最新の疲労回復法！チェックリストで社員の疲労度を知ろう！」を開催しました（内容・要項に関してはこちらをご参照ください）。

以下、当日の様子を簡単にご紹介いたします。

セミナーには、仕事などによる疲労の回復に課題を感じている方々や、社員を管理する立場にいらっしゃる管理職の方、人事の方などにご参加いただきました。

疲れ・疲労は、「身体的あるいは精神的パフォーマンス（作業効率）の低下現象」と定義されており、「休まなければ死ぬ」という体が発する大切な危険信号でもあります。

本セミナーでは、まず、疲労のメカニズムや疲労の段階についてご説明しました。
疲労には3段階あり、最終段階である第3段階までいってしまうと、心身に病気の症状が現れ、生産性の大幅な低下にとどまらず、仕事へ行けなくなってしまったり日常生活に支障をきたす恐れがあるのです。

大切なのは「疲労をためないこと」と「疲労しても第一段階で食い止めること」。
疲労こそ早めに休んで早めに回復することが必要です。

セミナーのタイトルにもあるように、上記のチェックリストを用いて、自覚のない疲労（隠れ疲労）がどれくらいたまっているのか、参加者の方々にチェックしていただきました。

こちら、ひとつでも当てはまれば、隠れ疲労がたまっている可能性があります。
皆さんはどうですか？

セミナーでは、疲労の回復法についても詳しくご説明させていただきました。