■ 無料セミナー「メンタルヘルス対策～セルフケア～」

2018年5月23日（水）、株式会社ドクタートラスト本社にて、「メンタルヘルス対策～セルフケア～（初級編）」を開催しました（内容・要項に関してはこちらをご参照ください）。

セミナーでは、まず最初に「ストレス」が一体何者であるかについてご説明し、必ずしもストレスが悪いものではないということをご理解いただきました。
その後、どうしたらストレスに打ち勝てるようになるか、そして人が成長していくメカニズムについてお伝えしました。

以下、当日の様子を簡単にご紹介いたします。

普段は有料で開催している企業向けセミナー「メンタルヘルス対策～セルフケア～」を特別に無料開催させていただきました。
ご案内後すぐに満席となりました。

セミナーで使用したスライドの一部です。

負荷と回復を繰り返していくことが、キャパシティー強化の上では欠かせません！

今回のセミナーに参加いただいた皆様からのご感想を一部掲載させていただきます。

・　「ストレスが必ずしも悪いものではない」という点は目からうろこでした！
・　セルフケアに関心があったので参加させていただきました。衛生管理者の立場にいますので、周囲の人がつらくなる前に声をかけようと思います。
・　適度なストレスの重要性を学べました。

「メンタルヘルスマネジメント～セルフケア～」は、特に若手従業員向けの研修として人気のあるテーマです。
ドクタートラストの保健師が御社にお伺いして、セミナーを開催することも可能ですので、お気軽にお問合せください！