【講師：横野凌（保健師）】
スマホやPC作業に伴い、腰痛、肩こりに困っていませんか？
この講座では腰痛や肩こりが起こる原因と効果的なケア方法を紹介し、実際にストレッチを体験することで
腰痛肩こりを解消するヒントを学んでいただきます！
【オンライン/対面】
資料サンプル
肩こり_大阪
ねらい
腰痛肩こりの
原因を理解する
腰痛肩こり解消ストレッチを
実践できる
ストレッチを習慣化し、
腰痛肩こりを解消できる
セミナーの流れ
セミナー受講
質疑応答
アンケート
料金
| 時間 | 対象 | 方法 | 金額（定価・税込） |
|---|---|---|---|
| 50分＋質疑応答10分 | 全従業員 | 対面 ※「エイジフレンドリー補助金」の適用で、右の定価からナント75%OFF（55,000円～）の開催が可能です！詳しくはお問合せください。 | 220,000円～ （交通費別途） |
| オンライン | 165,000円～ |
本講座の特徴
根拠に基づいた知識を実践しながら学べる！
講義では根拠に基づいた知識を提供するだけなく、実践パートも多く取り入れています。
参加型でなおかつ講師も実践しながらお伝えするので分かりやすいと好評です。
講師は運動の専門家
ドクタートラスト所属の健康運動指導士が講師を務めます。
運動に関する最新情報だけなく、無理なく継続するためのコツまでご紹介します。
プレゼンティーズム対策にも
腰痛や肩こりなどを抱えたまま業務をすることによる生産性の低下を「プレゼンティーズム」と言い、その経済損失は約3兆円と言われています。（厚生労働省「痛みを抱える就労者の実態把握および汎用性のある評価尺度の基礎的検討」より）
本研修で腰痛肩こり解消方法を実践することで生産性の向上も期待できます。
講師
