11月27日（水）は、保健師による無料セミナー「働く人のためのマインドフルネス講座～『今この時』を大事にしてこころのスキルアップ～」を開催いたします。

※こちらのセミナーは終了しました。

セミナー概要

「残業までして仕事をしているのにイマイチはかどらない」
「いつもなんとなく疲れている」
「家でも仕事のことばかり考えて毎日憂鬱になってきた」

そんなあなたは、脳が疲れている状態です。

頭を毎日働かせ、慌ただしい世の中だからこそ、
いかにして効率的に脳をやすめて、集中して一つずつの仕事のパフォーマンスを上げるかが鍵になってきます。

そこで注目され始めているのが『マインドフルネス』
最新の脳科学で、ストレスの軽減や集中力向上などの効果が実証されたことで、
アメリカではグーグル社をはじめとした企業のほか、政府機関の社員研修の一環として
マインドフルネスは取り入れられています。

日本でも、世界中の様々な企業やスポーツ選手などが実践していることで知られるようになり、
徐々に需要が高まってきています。

本セミナーでは、『マインドフルネスとは何か』の理解を深めるところから始め、
マインドフルネス瞑想法の実践を通して、ビジネスシーンでの活用をご提案させていただきます。

是非一度、世界の大企業が導入している生産性アップの方法であるマインドフルネスを体験してみませんか。

セミナー内容

・　マインドフルネスの基礎知識
・　マインドフルネス瞑想の実践
・　ビジネスシーンでのマインドフルネスの活用方法　など

対　象

・　管理職や人事担当の方
・　企業の健康管理を担当されている方
・　マインドフルネスに興味があり、どういうものか知りたいという方　など

皆様ふるってご参加ください。

 

日　時	2019年11月27日（水）15：00～16：00（受付開始：14：45～）
テーマ	働く人のためのマインドフルネス講座～「今この時」を大事にしてこころのスキルアップ～
会　場	株式会社ドクタートラスト東京本社　セミナールーム 〒150-0043　東京都渋谷区道玄坂一丁目14番6号　ヒューマックス渋谷ビル2階
	JR渋谷駅西口より徒歩5分
対　象	・　管理職や人事担当の方 ・　企業の健康管理を担当されている方 ・　マインドフルネスに興味があり、どういうものか知りたいという方　など
セミナー内容	・　マインドフルネスの基礎知識 ・　マインドフルネス瞑想の実践 ・　ビジネスシーンでのマインドフルネスの活用方法　など
タイムスケジュール	14：45～　受付開始 15：00～　無料セミナー「働く人のためのマインドフルネス講座～『今この時』を大事にしてこころのスキルアップ～」（講師：当社保健師　原田）、質疑応答 16：00～　個別相談会（当社のサービスについてお答えいたします）
定　員	40名（先着順にて受付）
お申込み方法	下記「お申込みフォーム」からお申込みください。 ※こちらのセミナーは終了しました。
お申込み受付期限	2019年11月22日（金）
備　考	お申込みメールを受領後、担当者よりご連絡させていただきます。

お問合せ

株式会社ドクタートラスト　セミナー事務局
TEL：03-3464-4000