■ 無料セミナー「 更年期の働き方～更年期障害のセルフケアと周囲の対応～」
2019年6月19日（水）、株式会社ドクタートラスト本社にて、無料セミナー「更年期の働き方～更年期障害のセルフケアと周囲の対応」を開催しました（内容・要項に関してはこちらをご参照ください）。
以下、当日の様子を簡単にご紹介いたします。
本セミナーでは、人生100年時代の今、働き盛りの後半期に訪れる更年期について知り、元気で働ける期間をより長くできるようにすることを目的に開催いたしました。
更年期や更年期障害は従来、女性だけのものと思われてきました。
ところが最近は、 中年男性にもよく似た症状が起こることがわかっています。
男性の場合、加齢によって男性ホルモン（テストステロン）が減少していきます。
女性のエストロゲンほど急激な変化ではありませんが、それだけ症状が自覚しにくいともいえます。
また、セミナー内では、女性・男性それぞれに合った更年期障害のセルフチェック方法をご紹介したのち、「食事」「運動」「睡眠」の3つの観点からセルフケアの方法についてもご説明しました。
上記のような「自分が更年期障害になったら」という場合の知識も大切ですが、更年期障害を抱える方々の周囲はどうすればよいのでしょうか。
周囲の対応については「同僚ができること」「会社ができること」などを事例もふまえてご紹介しました。
更年期・更年期障害は 、本人が気づくことも大事ですが、周囲のサポートも大事です。
本人と周囲が共に気づき、理解し、サポート体制をとる事で更年期障害を乗り越えてるために、お悩みの方はぜひセミナーにお越しください。
参加者の声
今回のセミナーに参加いただいた皆様からのご感想を一部掲載させていただきます。
・女性特有のものと思っていた更年期についての正しい知識がつきました
・同僚・会社としてできる対応を教えてもらったので、社内報などで共有します
ドクタートラストからのご案内
ドクタートラストでは、「衛生管理体制アドバイザリー」、「保健師による支援」といったサービスも提供しています。
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また、企業にお伺いして行う「保健師セミナー」も大好評です。