【講師：笹井 裕介（精神保健福祉士／看護師）】
オンライン動画上映&質疑応答【新入社員向け】
ねらい
睡眠の大切さを認識する
睡眠のセルフチェックができる
良い睡眠をとる方法がわかり、実践できる
研修の流れ
資料サンプル
睡眠の質を向上してメンタルを整えよう！
本研修の3つの特徴
睡眠とメンタルは切っても切れない関係
うつ病と不眠は密接な関係にあり、安定したメンタルには質の良い睡眠が欠かせません。
このセミナーでは、睡眠の重要性を解説するとともに、一人ひとりが良い睡眠を目指すよう意識づけを行います。
これまでに1,000人以上のメンタル不調者へのカウンセリングを行ってきた専門家が解説
精神保健福祉士としてこれまでに、1,000人以上のメンタル不調者との面談を行ってきた笹井講師が登壇。さまざまなひとたちのメンタルと向き合っていく中で、睡眠がどれほどメンタルに影響しているかを実感したからこそ、このセミナーで睡眠の重要性を語ります。
全従業員に必要なセルフケアは「睡眠」。正しい知識と最新情報を
新入社員はもちろん、老若男女問わず、生きていくうえで不可欠な睡眠。管理職からアルバイトやパートの方たちまで従業員みんなのセルフケアに必携の一本です！
| 時間 | 対象 | 形式 | 金額（税込） |
|---|---|---|---|
| 講義（45分）+質疑応答（15分） | 新入社員／全従業員 | 派遣 | ¥550,000 |
| オンライン動画上映（45分）+質疑応答（15分） | オンライン | ¥330,000 |
講師
笹井 裕介 Yusuke Sasai
【精神保健福祉士】
専門分野：
メンタルヘルス／睡眠／呼吸器疾患／禁煙／減酒／糖尿病
