• 佐々木 ももこ

  • 管理栄養士

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疲れリセットでイキイキはたらく!

佐々木 ももこ

管理栄養士

【保有資格】
管理栄養士

【専門分野】
生活習慣病/食事(腸活)/疲労回復

セミナー開催実績

・ 年1回の自分の身体を知るチャンス メンテナンスに活かしましょう!生活習慣病予防・改善セミナー
・ 結果に合わせて食生活改善!健康診断を活かすセルフケア
・ 腸内環境を整えてイキイキ!腸活セミナー

経歴

◾️ 4年制大学 栄養学科 卒業
◾️ 委託給食会社 病院にて従事
◾️ 社会福祉法人 保育園にて従事
◾️ ドクタートラスト 入社

管理栄養士として病院や保育園で働く中で、長く健康に過ごすには、元気なうちから対策が必要であることを実感。また子どもの生活習慣や健康状態に、保護者の生活習慣が大きく影響を与えることに気付き、産業保健に興味を持つ。
現在は食生活関連を主たるテーマとして扱い、企業でのセミナーや特定保健指導の実施、健康情報の執筆・発信に携わる。

Q. 研修やセミナーを行う際、一番大切にしていることは何ですか

「自分にもこれならできそう」と思ってもらえるような改善方法をお伝えすることを大切にしています。

長く健康に過ごしてもらうために、まずは今の食生活より少しでも良くしてもらうこと、さらにそれを継続してもらうことが重要です。管理栄養士として理想の食生活を押し付けることも可能ですが、必ずしも実践できるとは限りません。
そのために「これならできる」「食生活を少し変えてみよう」と思ってもらえるきっかけを作ることができるように心がけてお話しています。

Q. 講師として世の中に伝えていきたいことは何ですか

毎日の食事は健康状態に大きく関わるため、不摂生には気をつけたいところです。一方で、食事は生活の楽しみとして大きなウエイトを占めています。
だからこそ、「あれはいけない」「これはだめ」と厳しく制限しすぎてしまうことでストレスの原因ともなりかねません。

はたらく方々が食事を楽しみつつ、健康を害さない食事のしかたを理解し、各々がご自身で上手に調整できるようになるように、さまざまな知識を伝えてまいります。

Q. 今後の目標

相手の気持ちや置かれた状況に寄り添い、多角的な提案によって健康づくりに役立つことができる管理栄養士になれるよう精進したいと思います。
そのために、食事のみならず、運動や睡眠、メンタルヘルス等についても学びを深めていきます。

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