茶の湯の達人に学ぶ、おいしくて栄養たっぷりのひととき

食事は、体をつくるために欠かせないものであり、同時に、「おいしい」、「楽しい」という感情面にも大きく関わってもくるものです。しかし、適切ではない食生活を続けてしまうと病気を発症してしうなど、ときにはマイナスの作用ももたらします。

毎日、完璧な食生活を送れることが理想ですが、私も含め働く世代の方々は難しいと思います。
完璧な食生活を毎日続けられなくても、たとえば「今日の食事は脂質が多めだったから、明日はこんな食品を選んで脂質を抑えよう！」と、自らの体調に合わせた食事の選択ができるようになってほしいと思います。

Q. 今後の目標

管理栄養士の存在をはたらく方々にとって身近な存在に感じてもらうのが目標です！
食事に関しては、正誤不明な多くの情報が飛び交う時代世の中です。
専門職として正確な最新情報を忙しく働く世代の方々にわかりやすく伝えていきたいです。
🍵また、茶の湯の達人とありますが、大好きな日本茶について文化や栄養を伝えていくのが今年の目標です！
日本茶を活用した健康講座、コミュニケーション講座も今後開催予定なのでご興味のある方はぜひご相談ください！