出演動画
【解説】コロナ太りに悩んでいませんか？管理栄養士が高カロリーになりにくい食事の選び方を教えます！
【解説】在宅勤務で間食が増えていませんか？管理栄養士が太りにくい間食の摂り方を教えます！
セミナー開催実績
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経歴
| 2016年4月 | 城西大学 薬学部 医療栄養学科 入学 |
| 2020年4月 | ドクタートラスト 入社 |
大学時代に受けた授業や行政施設・病院での実習経験を通して、予防医学に興味を持つ。
ドクタートラストに入社後は、主にセミナー、特定保健指導業務を行い、YouTubeにも多数出演。
各メディアからの寄稿依頼も多く、健康や栄養に関する情報発信を広く行う。
Q. 研修やセミナーを行う際、一番大切にしていることは何ですか
問題点を改善する際のアドバイスとして、具体的で実現可能性の高い情報を提供することを意識しています。多くの人にお話をするためセミナーでは抽象的な内容になりがちで、聞いた後に結局何をしたら良いのだろう？となることが多く感じます。セミナーを受けた人、1人1人がお土産を持って帰れた気持ちになれるようになることを意識しています。
Q. 講師として世の中に伝えていきたいことは何ですか
食事は、体をつくるために欠かせないものであり、同時に、「おいしい」、「楽しい」という感情面にも大きく関わってもくるものです。しかし、適切ではない食生活を続けてしまうと病気を発症してしうなど、ときにはマイナスの作用ももたらします。
毎日、完璧な食生活を送れることが理想ですが、私も含め働く世代の方々は難しいと思います。
完璧な食生活を毎日続けられなくても、たとえば「今日の食事は脂質が多めだったから、明日はこんな食品を選んで脂質を抑えよう！」と、自らの体調に合わせた食事の選択ができるようになってほしいと思います。
Q. 今後の目標
管理栄養士の存在をはたらく方々にとって身近な存在に感じてもらうのが目標です！
食事に関しては、正誤不明な多くの情報が飛び交う時代世の中です。
専門職として正確な最新情報を忙しく働く世代の方々にわかりやすく伝えていきたいです。
