寄稿・取材
・ だから痩せなかったのかも！ ダイエット中に気をつけたい「野菜のNG食べ方」（「anan Beauty+」、2022年6月）
セミナー開催実績
・ 【中小企業向け】企業にも社員にも知ってほしい特定保健指導
・ 時間がない・続かない方必見！ながら運動で健康になろう
・ 歩いて健康増進！ウォーキングセミナー
・ インナーマッスルトレーニング法 ～健康寿命を延ばすために～
・ 疲労低減に役立つ食べ方講座
・ 食事で身体は変えられる！？今から「コツコツ」気を付けよう！生活習慣改善のコツ
経歴
◾️ 東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科 卒業
◾️ ドクタートラスト 入社
「多忙な人にも健康を意識してほしい」という想いから産業保健業界へ。
ドクタートラスト入社後、産業保健本部に所属し企業の従業員向け向けセミナーや保健指導を多数担当。
Q. 研修やセミナーを行う際、一番大切にしていることは何ですか
セミナーを受講してくださっている方々の表情や反応を大事にすること、1つでも「これならできそう！」を持ち帰っていただくことを大切にしています。
昨今はオンラインでのセミナーが主流ですが、一方的な進め方にならないよう心がけています。
Q. 講師として世の中に伝えていきたいことは何ですか
生き生きと働き続けるため、仕事の生産性を上げるためには「健康でいること」が必要不可欠です。
ご自身の生活習慣が将来に与える影響を考えていただくきっかけを作るとともに、健康づくりのための食事や運動についての知識をお伝えしていきたいです。
世の中には「〇〇ダイエット」と名の付く減量方法が数多く存在します。しかし極端なダイエットや単品のダイエットは、継続できなかったり、体重を落とすことはできても健康を害してしまう恐れが高いです。
管理栄養士として、バランスの良い食事で生活習慣病を予防する方法をお伝えしていきたいと考えています。
Q. 今後の目標
セミナーや特定保健指導を通して、さまざまなバックグラウンドを持つ方に寄り添ったご提案ができる管理栄養士になることが目標です。
働く皆様の健康づくりをお手伝いさせていただくため、睡眠や運動など生活習慣全体についての知識を深め、引き出しを増やせるよう日々勉強していきたいと思っています。
