8月8日（木）は、無料セミナー「社員のメンタルをエクササイズで活性化　～職場でカラダとココロをメンテナンス～」を開催いたします。

今回は特別にストレッチトレーナーとして活躍する長谷川利恵子先生を講師に迎え、今日から職場でできるストレッチを参加者の皆さんに体感してもらうプログラムを盛り込んでいます！

※こちらのセミナーは終了しました。

セミナー概要

近年、カラダを動かすことによるココロへの影響は、脳科学的エビデンスや臨床データからも明らかにされています。

メンタルケアと聞くと構えがちですが、カラダを動かすことで健康と体力増進はもちろんのこと、ココロへの波及効果が期待されます。
簡単な運動を業務中に取り入れたり、エクササイズの特典を制度や福利厚生に組み込むことで、社員のモチベーションやパフォーマンスアップを図っている企業の事例もご紹介します。

今回は特別にMGA認定ストレッチトレーナーであり、日本スロージョギング協会アドバンスインストラクターの長谷川利恵子先生をお迎えし、オフィスで毎日できるカラダメンテナンスの方法を伝授いただきます。

デスクワークや立ち仕事でむくんだ足や肩こりを自ら改善し、元気で美しいカラダとココロづくりをはじめましょう。

人事労務ご担当者様、医療職の皆様、ぜひふるってご参加ください！

セミナー内容

＜第一部＞　ドクタートラスト心理職による講義
・　運動とメンタルヘルスの関係性
・　企業の取り組み事例　など

＜第二部＞　長谷川利恵子トレーナーによるストレッチ
・ 　座る姿勢、立つ姿勢のチェック
・ 　美しいカラダを作るストレッチ
・ 　オフィスで毎日できるカラダメンテナンス　など

※当日は、軽く動ける服装（タイトスカート以外）、裸足になれるよう靴下でお越しください。
※講師のご紹介は、ページ下部にございます。

対　象

・　人事労務ご担当者
・　医療職の方　など

皆様ふるってご参加ください。

日　時	2019年8月8日（木）14：00～16：00（受付開始：13：40）
テーマ	社員のメンタルをエクササイズで活性化　～職場でカラダとココロをメンテナンス～
会　場	大阪産業創造館　6階　A・B 〒541-0053　大阪市中央区本町1-4-5
	Osaka Metro「中央線」「堺筋線」の「堺筋本町駅」から、徒歩約5分
対　象	・　人事労務ご担当者 ・　医療職の方　など
セミナー内容	＜第一部＞ ドクタートラスト心理職による講義 ・　運動とメンタルヘルスの関係性 ・　企業の取り組み事例　など ＜第二部＞ 長谷川利恵子トレーナーによるストレッチ ・ 　座る姿勢、立つ姿勢のチェック ・ 　美しいカラダを作るストレッチ ・ 　オフィスで毎日できるカラダメンテナンス　など
タイムスケジュール	13：40～　受付開始 14：00～　＜第一部＞ドクタートラスト心理職による講義（講師：当社公認心理師　福田） 14：40～　休憩・準備 14：50～　＜第二部＞長谷川利恵子トレーナーによるストレッチ 15：50～　質疑応答
定　員	30名（先着順にて受付）
お申込み方法	下記「お申込みフォーム」からお申込みください。 ※こちらのセミナーは終了しました。
お申込み受付期限	2019年8月2日（金）
備　考	お申込みメールを受領後、担当者よりご連絡させていただきます。

講師のご紹介

	ストレッチトレーナー　長谷川　利恵子 一般社団法人　公園からの健康づくりネット　パークトレーナー 資格： MGA認定ストレッチトレーナー、 日本スロージョギング協会アドバンスインストラクター 運動習慣のない方を対象にした公園での運動プログラムや アスリート向けのパーソナルストレッチなどを実施しています。

お問合せ

株式会社ドクタートラスト　セミナー事務局
TEL：03-3464-4000